2019:这几个好习惯,请逼自己养成

2019-11-01 14:35 情感文章 144

2019:这几个好习惯,请逼自己养成

2019:这几个好习惯,请逼自己养成

晚安鹿先森乐队 - 所有的酒,都不如你

新年伊始,就看到朋友圈里很多人都在发2019年的心愿,有的说今年一定要给自己一场说走就走的旅行;有的说下单了十几本书,今年一定要看完;还有的说要坚持去健身房打卡,一定要瘦下来……

其实我想,这两天大家应该都很有感触。

新年新气象,一切都是新的,可以从头开始慢慢实现自己的目标,可是想想2018年年初的时候,我们又何尝不是这样憧憬着自己的改变呢。

平淡生活里,最怕的不是没有斗志,而是像《无问西东》里说得那样,把自己置身于忙碌当中,有一种麻木的踏实,但丧失了真实。

新的一年,不要一味盲目地赶路,反而让自己过得越来越累了,慢一点,脚步扎实一点,做真实而自律的自己才好。

从现在开始,这几个好习惯,请一定逼自己养成。

1

早睡早起,爱惜身体

村上春树说:“肉体是每个人的神殿,无论里面供奉着的是什么,都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁”。

夜晚适合安睡。拒绝无意义的想念,也不要沉迷于社交软件,这只会影响你的生活质量,让你变得萎靡困顿。

无论有什么烦心事,都不能忘了好好爱自己,尽量为自己保持一个好的作息,让身体和精神都处在一个积极的状态上,你的生活也会变得越来越美好。

人的一生,就像一场马拉松,前半生过度消耗,后半生就不得不为此付出愈加昂贵的代价。

2019:这几个好习惯,请逼自己养成

健康才是一切的前提,没了健康,纵有万贯家财,纵有累世功名,也全成了一场空,不要等真的躺到病床上了,才知健康的珍贵。

所以,好好吃饭,好好睡觉,养足了精神,才有底气去为梦想拼搏。

新一年里,切记:人生后半场,拼的是健康。

2

生活从简,学会拒绝

认识一位阿姨,以前每天必要去菜市场逛逛,每次都要提两大包新鲜菜回家,但每次都吃不完,隔几天,就要再提着两大包已经不新鲜的菜下楼丢掉。

现在她还是喜欢去菜市场感受热闹的人间情味,但每次只挑几样菜,小小一个布袋都装不满,却刚好够这一天的吃食,既轻快,又不浪费。

阿姨说:“这家芹菜打折带上一捆,那家土豆新鲜再来几个,可新鲜也得吃到肚子里了才是真新鲜,吃不完,自己心里也愁得慌,现在明白过来了,人啊,最怕一个‘多’字,生活还是简简单单地才好。”

深以为然。

食物也好,衣服也好,金钱也好,一切你在俗世间拥有的物质都是如此,多了,就成了负累,倒不如简简单单的,勤拿少取,让生活和心灵都更轻松一点。

衣服少一点,精致就好;求财别过度,够用就好;吃饭喝酒别太饱,七分刚刚好。

与人之间的关系也是这样,简单干净的才是最好的,放弃无意义的社交,拒绝无聊的酒局,少理会那些虚情假意的亲朋,学会拒绝,人才能真正沉淀下来,立得住脚。

学不会拒绝的人,终其一生都会活得很累,与其在拒绝和不拒绝中纠结,倒不如干脆一点,学会对你不喜欢的、做不到的说不,拒绝那些会给你造成负累的东西。

人生难得,请记得,把时间留给自我。

2019:这几个好习惯,请逼自己养成

3

坚持运动,勿忘读书

哲学家康德说:自律即自由,村上春树也说,自己的一天只有23个小时,因为有一个小时给了跑步,雷打不动。

坚持运动,不在嘴上,而在于真正坚持去做。

这不仅仅能够带给你强健的体魄和好看的身材,更重要的是它会让你变得更自律、更克制,让浮躁的心变得沉静,帮助你更快成为更好的自己。

身材好,本就是一种了不起的才华,不过也别忘了,气质同样重要。

没有养成读书习惯的人,他的生活是机械而刻板的,因为他会被眼前的世界所束缚住,行万里路,也别忘了读万卷书,就是这个道理。

若有诗书才于心,岁月从不败美人,所以无论何时何地,都不要忘记读书,从什么时候开始培养自己读书的习惯都不晚,也别总揪着“我该读什么书,我适合什么书”的问题不放。

开卷有益,最重要的,是培养读书的心境。

上一篇:为什么女人会提出分床睡?过来人告诉你六个原因! 下一篇:我的找找 6句话告诉你一个女人最成功的境界